Туннельная болезнь

Она развивается у людей длительно и постоянно работающих с компьютером. При использовании клавиатуры или компьютерной мышки, клавиша после нажатия поднимается вверх и бьет по кончику пальца. Это происходит незаметно и совсем не больно, но представьте, сколько сотен или тысяч ударов испытывают пальцы в течение дня, добавьте сюда и постоянную статическую нагрузку на одни и те же мышцы, большое количество однообразных движений кисти с чрезмерным изгибом в запястье. В результате и развивается туннельная болезнь, которая проявляется болью в пальцах и кисти, отеками и онемением руки, острой болью в области запястья. Со временем появляется ослабление пальцев и слабость рук, а попытка поднять любой более-менее тяжелый предмет приводит к возникновению жгучей боли в запястном суставе. Болезненность и онемение ладоней заставляют просыпаться даже во время сна. Человек, у которого развился туннельный синдром, может терять работоспособность на срок до нескольких месяцев и даже лет.

Подобные симптомы наблюдаются и у людей, активно использующих клавиатуру мобильных телефонов. К тому же неправильная осанка и напряжение зрения при работе за компьютером приводят к появлению болей в позвоночнике, мышцах спины, грудной клетки, покраснению и зуду в области глаз, подергиванию или частому морганию век, головным болям, головокружению, повышенной утомляемости, общему дискомфорту.

Поэтому не забывайте о профилактике, делайте в течение дня перерывы для отдыха и гимнастики мышц рук, спины, глаз. К профилактическим методам усталости кисти и всего организма при работе с компьютером относится применение рефлексотерапии (иглоукалывания), которое уменьшает воспалительное повреждение сухожилий и нервов руки, улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение и отеки, боли в позвоночнике, головные боли, укрепляет зрение, повышает общий тонус и защитные силы организма.

Следите за своим здоровьем и своевременно обращайтесь к специалистам.
Рахманов Р.В.